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吃这些食物能让女人不老

本文摘要:许多工作挤迫而渴望极致的成熟期女性尽管能取出时间来做到美容、卖衣服,甚至服用保健品,却往往不会忽略自己的饮食,也很少给自己认识大自然的机会。

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许多工作挤迫而渴望极致的成熟期女性尽管能取出时间来做到美容、卖衣服,甚至服用保健品,却往往不会忽略自己的饮食,也很少给自己认识大自然的机会。无法记得的是,大大自然具备神秘的身心健康力量,而这些益处不存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中,近不是保健品和美容品所能几乎替代的……从今天开始你该更为注目一下自己的食谱了!   除了饮食之外,你也可以必要地尝试一些其他的方法,因应食疗的起到,比如自己动手做面膜……5款嫩肤抗衰老面膜DIY  花菜:花菜中所含大量的抗癌酶,其含量相比之下多达其他含酶食物。

除此之外,花菜还所含可以避免骨质疏松的钙质、女性经常缺少的铁元素以及由有利于孕妇的叶酸。  草莓:草莓可以提高肤质,减低呕吐,减轻肝脏疾病及尿道疾病。

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与此同时,草莓还可以稳固齿龈,甜美口气,滋润喉部。${FDPageBreak}  大豆:营养专家指出“要想要长寿,多不吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一,这对于女性的身体健康是很最重要的。  酸奶:酸奶不仅有助消化,还能有效地避免肠道感染,提升人体的免疫系统功能。

与普通牛奶比起,酸奶脂肪含量较低,钙质含量低,还含有维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。  香菜:香菜中含有铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,香菜还可以利尿,不利于保持血糖含量,并能防癌。


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